Awalnya Sehat, tapi Sayuran Ini Malah Jadi Bahaya Kalau Dimakan Berlebihan Setiap Hari! Ini Penjelasannya - Bobo

Bobo.id – Kita disarankan rutin makan sayur dan buah untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Teman-teman sudah menjalankannya?

Namun, teman-teman perlu perhatikan asupan sayur, nih. Sebab, ternyata ada beberapa jenis sayuran yang tidak disarankan makan setiap hari.

Kalau kita memakan sayuran tersebut berturut-turut setiap hari, bukan sehat yang didapat melainkan efek samping yang bisa membahayakan.

Apa saja? Yuk, cari tahu!

1. Tomat

Tomat non organik bisa menyerap pestisida dan meracuni tubuh.

Selain itu, terlalu banyak mengonsumsi tomat juga bisa menyebabkan inflamasi.

Kita bisa mengalami masalah pada sendi dan pembengkakan tubuh.

pixabay.com

Buah Tomat

Baca Juga: Jangan Pakai Sabun! Cuci Buah dan Sayur dengan 3 Bahan yang Aman Ini

2. Jagung

Jagung juga bisa mengenyangkan perut tanpa harus makan nasi.

Namun ternyata, jagung tidak bagus kalau harus dimakan setiap hari.

Jagung punya kandungan karbohidrat yang tinggi dan sulit untuk dicerna tubuh.

Selain itu, ada kandungan gula pada jagung yang cukup tinggi sehingga bisa meningkatkan kadar gula darah.

3. Terung

pixabay/Eric Michelat

Terung

Terung atau terong bisa meracuni tubuh dengan menyebabkan inflamasi.

Tidak hanya itu, sayuran yang memiliki kulit warna ungu ini ternyata juga punya kalori yang cukup tinggi.

Ditambah lagi karakteristik terong yang seperti spons, jadi lebih gampang menyerap minyak, lemak, kalori, dan garam yang bikin tubuh jadi tidak seimbang.

4. Kentang

Kentang mempunyai kandungan karbohidrat yang tinggi.

Apalagi kalau kentang yang kita konsumsi bukan kentang organik.

Hal ini karena kentang mengandung banyak residu pestisida dalamnya yang dapat meracuni tubuh.

Baca Juga: Air Garam Hingga Air Cuka Bisa Bersihkan Buah dan Sayur, Hindari Gunakan Sabun!

5. Selada

Selada biasanya juga hadir di hampir setiap sajian makanan yang kita santap sebagai pelengkap.

Masalahnya, selada ternyata cuma memiliki nutrisi yang lebih sedikit dibandingkan jenis sayuran lainnya.

Sehingga tidak disarankan untuk disantap setiap hari, dan kita lebih baik memilih jenis sayuran lain yang kaya akan nutrisi.

Putri Puspita

Selada

Baca Juga: Tak Hanya Enak, 5 Buah dan Sayur Ini Bisa Tingkatkan Kekebalan Tubuh

(Penulis: Siti Fatimah Al Mukarramah)

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan  komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids  dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di https://www.gridstore.id

Lihat juga video ini, yuk!

Video Pilihan

PROMOTED CONTENT

Let's block ads! (Why?)

"sayur" - Google Berita
April 08, 2020 at 08:01PM
https://ift.tt/3bYWrUf

Awalnya Sehat, tapi Sayuran Ini Malah Jadi Bahaya Kalau Dimakan Berlebihan Setiap Hari! Ini Penjelasannya - Bobo
"sayur" - Google Berita
https://ift.tt/2MUT4Fn

Bagikan Berita Ini