Sayur Asem, Menu Lezat yang Juga Bisa Tingkatkan Kinerja Otak - Bola.net

Bola.net - Sayur asem adalah satu di antara menu masakan yang memiliki rasa asam, tetapi ada pula yang membuatnya menjadi pedas. Masakan ini terdiri dari berbagai campuran sayur-sayuran dan kacang-kacangan.

Sayur asem banyak dijumpai di berbagai daerah di Indonesia. Bahkan sayur ini sudah menyebar hingga mancanegara.

Komposisi sayur asem terdiri dari banyak sayuran, sehigga manfaatnya juga besar. Beberapa campuran sayur-sayuran dan kacang-kacangan bernilai gizi sangat tinggi.

Sayur asem biasanya terdiri dari:

• Asam jawa
• Kacang tanah
• Kol atau kubis
• Kacang panjang
• Labu siam
• Nangka muda
• Melinjo (biji dan daunnya usahakan daun yang muda)
• Jagung manis
• Cabai
• Bawang Merah dan Putih

Lantas, apa saja manfaat sayur asem? Melansir Bola.com, berikut rangkumannya berdasarkan jenis sayuran yang terdapat dalam sayur asem.

Let's block ads! (Why?)

"sayur" - Google Berita
November 04, 2019 at 12:20PM
https://ift.tt/34r77Hl

Sayur Asem, Menu Lezat yang Juga Bisa Tingkatkan Kinerja Otak - Bola.net
"sayur" - Google Berita
https://ift.tt/2MUT4Fn

Bagikan Berita Ini