Empat Sayur Ini Jika Dimakan Bersama Kulitnya Jauh Lebih Bermanfaat
TRIBUN-MEDAN.com- Beberapa jenis sayur memang memiliki kulit keras yang tak bisa dimakan.
Tapi sebagian sayur lainnya justru lebih bermanfaat bila dikonsumsi dengan kulitnya, lho!
Dengan mengonsumsi kulit sayuran tertentu, nutrisi baik yang berguna menurunkan risiko berbagai jenis penyakit bisa Anda dapatkan.
• Diabetes - Cegah Diabetes Manfaatkan 10 Buah dan Sayur, Pilih Kurma hingga Kacang Polong
Artinya, jika makan sayur tertentu dengan kulitnya, Anda akan mendapat manfaat lebih.
Berikut adalah sayur yang baik dimakan bersama kulitnya, dilansir dari The Health Site.
1. Kentang
Kentang adalah jenis sayur yang sering dimakan orang, tetapi banyak yang membuang kulitnya.
Kentang adalah sumber utama kalium yang membantu tubuh melakukan reaksi kimia.
Makan kentang bermanfaat bagi kesehatan, sehingga kulitnya juga memiliki banyak sifat sehat yang tersembunyi di dalamnya.
"sayur" - Google Berita
November 16, 2019 at 08:48PM
https://ift.tt/33VdbrF
Empat Sayur Ini Jika Dimakan Bersama Kulitnya Jauh Lebih Bermanfaat - Tribun Medan
"sayur" - Google Berita
https://ift.tt/2MUT4Fn
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Empat Sayur Ini Jika Dimakan Bersama Kulitnya Jauh Lebih Bermanfaat - Tribun Medan"
Post a Comment