INDOZONE.ID - Konsumsi buah dan sayur sangat penting untuk kesehatan tubuh setiap manusia. Sehingga saat tubuh kekurangan buah dan sayur, berikut beberapa tandanya. Apa saja ya?
1. Sulit fokus
Tanda kalau kamu kekurangan konsumsi buah dan sayur ialah sulitnya untuk fokus. Nah, untuk mengembalikannya konsumsi brokoli, wortel, jagung, tomat, dan sayuran berdaun hijau.
2. Lelah
Lelah merupakan hal yang normal dialami setiap orang yang menjadi tanda untuk beristirahat. Tapi jika lelah sepanjang waktu, itu tanda kalau tubuh kamu kekurangan buah dan sayur.
3. Memar
Tanda kalau tubuh juga kekurangan buah dan sayur ialah timbulnya memar di beberapa area pada tubuh. Untuk mengatasinya konsumsi sayuran berdaun gelap, paprika merah dan brokoli.
4. Kram otot
Kram otot juga dapat terjadi saat tubuh kekurangan buah dan sayur.
Artikel Menarik Lainnya:
"sayur" - Google Berita
November 18, 2019 at 02:05PM
https://ift.tt/359BOkP
Saat Tubuh Kekurangan Buah dan Sayur, Ini Empat Tandanya - Indozone.id
"sayur" - Google Berita
https://ift.tt/2MUT4Fn
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Saat Tubuh Kekurangan Buah dan Sayur, Ini Empat Tandanya - Indozone.id"
Post a Comment