TRIBUNKALTIM.CO - Salah satunya mudah stres, Ini dampak yang muncul pada tubuh akibat tidak pernah makan sayur & buah
Kurangnya asupan sayur dan buah-buahan bisa berpengaruh pada kondisi tubuh, simak penjelasannya berikut ini.
Sayur dan buah menjadi makanan yang wajib ada dalam menu makanan sehari-hari karena kandungan nutrisinya yang tinggi dan baik untuk kesehatan.
Tetapi sebagian orang tidak suka dengan sayur ataupun buah-buahan karena rasanya yang pahit atau tidak sesuai dengan selera.
Padahal, makan sayuran dan buah-buahan punya manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Lalu, bagaimana dengan orang yang tidak suka makan sayur dan buah-buahan.
• Menurunkan Kolesterol hingga Mengurangi Risiko Diabetes, Ini 4 Manfaat Biji Alpukat untuk Kesehatan
• Melon hingga Kurma, Inilah 4 Buah yang Ternyata Punya Segudang Manfaat untuk Kesehatan Jantung
• Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Manfaat Luar Biasa Air Rebusan Daun Pandan Bagi Kesehatan Tubuh
• Promo AirAsia Menyambut Tahun Baru Imlek 2020 Terbang ke Singapura hingga Surabaya Mulai Rp 200 Ribu
Dilansir dari European Journal of Nutrition, berikut ini hal yang akan terjadi jika tidak pernak makan sayur dan buah-buahan.
- Rambut kering
Kandungan mineral dan nutrisi dalam sayur dan buah bisa membuat rambut lebih sehat.
Maka kekurangan sayur dan buah-buahan bisa menyebabkan rambut kering dan kusut.
- Sering mengalami gangguan pencernaan
Sayur dan buah adalah sumber serat yang mampu melancarkan sistem pencernaan dan menghindarkan dari gangguan pencernaan.
"sayur" - Google Berita
January 19, 2020 at 02:28PM
https://ift.tt/2G5SHSM
Salah Satunya Mudah Stres, Ini Dampak yang Muncul Pada Tubuh Akibat Tidak Pernah Makan Sayur & Buah - Tribun Kaltim
"sayur" - Google Berita
https://ift.tt/2MUT4Fn
Bagikan Berita Ini
0 Response to "Salah Satunya Mudah Stres, Ini Dampak yang Muncul Pada Tubuh Akibat Tidak Pernah Makan Sayur & Buah - Tribun Kaltim"
Post a Comment