Menilik Manfaat Buah dan Sayur Berwarna Ungu, Baik Bagi Kesehatan Jantung Hingga Membunuh Kanker - Tribun Manado

TRIBUNMANADO.CO.ID - Sayuran dan buah memiliki beragam warna cerah dan menarik.

Selain itu ternyata manfaat dan kandungan nutrisi sayur dan buah akan berbeda pada setiap warnanya.

Misalnya sayuran berwarna akan lebih bermanfaat dibanding sayuran yang memiliki warna hijau.

Kubis ungu, memiliki 36 jenis antioksidan dan enam hingga delapan kali lebih banyak vitamin C dibandingkan dengan kubis hijau.

Wortel yang berwarna ungu juga mengandung lebih banyak alfa dan beta-karoten daripada wortel oranye.

Dia akan lebih baik dalam meningkatkan kekebalan dan baik untuk kesehatan mata.

Apa saja manfaat lain dari buah dan sayur ungu?

1. Melawan Ulkus

Anthocyanin akan mengurangi pembentukan ulkus lambung.

Sayuran dan buah ungu akan meningkatkan akitivitas antioksidan penting yang ada dalam tubuh.

Let's block ads! (Why?)

"sayur" - Google Berita
February 19, 2020 at 04:44PM
https://ift.tt/2SVzZDA

Menilik Manfaat Buah dan Sayur Berwarna Ungu, Baik Bagi Kesehatan Jantung Hingga Membunuh Kanker - Tribun Manado
"sayur" - Google Berita
https://ift.tt/2MUT4Fn

Bagikan Berita Ini